本文摘要:秋天潮湿,很多人经常出现口干舌燥、腹痛等症状,咳嗽容易引起肺炎。

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秋天潮湿,很多人经常出现口干舌燥、腹痛等症状,咳嗽容易引起肺炎。因此,要多吃润肺化痰的蔬菜、水果,在饮食上开展调节。秋天潮湿,很多人经常出现口干舌燥、腹痛等症状,咳嗽容易引起肺炎。

因此,要多吃润肺化痰的蔬菜、水果,在饮食上开展调节。蔬菜图为冬瓜冬瓜性燕对风热腹痛和肺热咳嗽有很好的效果,可以用冬瓜蒸汤润肺祛痰。

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图为萝卜萝卜性微寒,具有清热解毒、健胃消食、生津止渴等效果,秋季是萝卜入账时期,舒适多汁,价格便宜,炖汤和炒菜是自由选择。豆腐豆腐具有清热解毒润燥的效果,可以减轻风热和肺热咳嗽,含有蛋白质,秋天可以多吃猪肝豆腐汤清热解毒润肺。

图为甜瓜中含有止咳效果好的肥皂素,腹痛痰多的人可以煎汤服用,平时也可以不吃甜瓜和甜瓜汤等。水果图为梨是清热解毒、化痰止咳的好果实,生食、榨汁、米饭、煮粉对肺热咳嗽、支气管炎等有效。与菱角、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用效果好。

图为石榴秋天,经常口干的人可以喝石榴汁或煎汤,生津止渴,滋润心肺。坚果图为杏仁杏仁缓解干咳无痰、肺虚幸咳症状,其中甜杏仁润肺效果优于苦杏仁,口干舌燥、喉痛时需食用。图为花生花生性平味甘甜,清热肺气,但混合后不会引起火灾,肺虚幸咳者可以选择生食和烹饪。

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